新研究指出，运动并不是减肥的最佳方法。这种说法可能会让成天坐在沙发看电视的人，更有理由懒坐不动，而经常跑健身房，想甩掉多余肥肉的人也会感到失望。
研究指出，与普遍认知相反的是，现代人的活动量并没有比20年前少。
斯皮克曼(John Speakman)教授表示，日益严重的肥胖问题，原因在于吃得太多，而不是缺乏运动。
英国阿伯丁大学(Aberdeen University)的斯皮克曼教授与一所荷兰大学合作，对于20年来有关体能消耗的研究进行分析。
美国与荷兰的数据指出，尽管人们越来越依赖节省时间的科技，但现代人的活动量并没有比20年前少。
《国际肥胖期刊》(International Journal ofObesity)报道，走路上学的儿童人数减少与看电视时间增加，与体重增加不能画上等号。
举例来说，儿童坐车上学，就会多出更多时间在操场玩耍，晚上看电视，取代了阅读与听广播等静态活动。
斯皮克曼教授在英国科技节(British ScienceFestival)上说：“在50年代，没有人会买健身脚踏车，放在车库里骑，但现在的人会这么做。”
不过斯皮克曼强调，就其它方面来说，体能活动对身体有帮助，应该成为“健康且平衡生活”的一部分。